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Self-Care Challenge

L’automne arrive à grands pas… D’ici 5 jours, cette saison sera officielle ! Et je serai certainement l’une des plus heureuse de voir l’automne arriver. J’adore cette saison, car elle annonce le retour des plus jolis coucher de soleil, des bougies, des plaid et des pulls.

Automn Self-Care

Pour cet automne 2019, je me lance un défi. Le défi de réaliser une chose par jour pendant 15 jours, qui me feront du bien personnellement. 15 choses simples de la vie, qui m’apporteront tout le positif nécessaire dans mes journées. Et je souhaite partager cette expérience avec vous, en vous donnant ces 15 petites choses que je réaliserai tous les jours (une par jour si vous avez bien suivi).

Il s’agit d’une idée que j’ai d’ailleurs trouvé sur Pinterest, en fouinant pour mon bullet journal. Cet “automn self-care” prendra donc vie dans mon journal, sous forme de dessins je pense. Je vous partagerai tout ça sur Instagram quand ce sera fait. En attendant, voici mes 15 idées.

  • Jour 1 : Faire un masque pour le visage
  • Jour 2 : Regarder une vidéo positive sur YouTube
  • Jour 3 : Boire un thé au miel sous mon plaid
  • Jour 4 : Regarder un épisode de Friends (au hasard)
  • Jour 5 : Téléphoner à un/une amie
  • Jour 6 : Prendre une photo avec mon chat
  • Jour 7 : Relire “La femme parfaite est une connasse”
  • Jour 8 : Dessiner dans mon Bullet journal
  • Jour 9 : Me créer une nouvelle playlist sur Deezer
  • Jour 10 : Allumer des bougies à la nuit tombée
  • Jour 11 : Changer les photos de mon tableau en liège
  • Jour 12 : Créer un fond d’écran pour mon téléphone
  • Jour 13 : Fouiner sur Vinted pour dénicher de belles choses
  • Jour 14 : Regarder une comédie romantique en mangeant des pop-corns
  • Jour 15 : Boire un verre entre amis

Plus de temps

Il est tout a fait possible de faire ce challenge sur plus de jours si vous le souhaitez. J’ai décidé de le faire sur 15 jours car il s’agit du temps qu’il me reste à attendre avant de pouvoir partir quelques jours en vacances pour souffler un peu. C’est le temps qu’il me reste à rester chez moi sans rien faire. Je vais d’ailleurs me créer un autre “Self-Care Challenge” pour ma période post-opératoire.

N’hésitez pas à revenir vers moi pour me donner toutes les idées qui vous passent par la tête pour ce challenge. J’espère que cet article vous aura fais plaisir, malgré le fait qu’il soit relativement court. Je me devais tout de même de partager cette idée avec vous. J’attends avec impatience vos retours ! Et surtout, prenez soin de vous…

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